Los beneficios del pan de centeno

El pan de centeno es un alimento que tiene grandes cualidades. Es rico en fibra y además tiene un alto contenido de vitaminas y minerales.  Además de estas cualidades, el pan de centeno tiene estos beneficios:

  • Funciona como laxante y ayuda a regularizar el metabolismo.
  • Contienen ácido linoleíco. Esta sustancia ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a fortalecer las paredes de las venas.
  • Es ideal para las personas con hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares. Esto gracias a su algo contenido de potasio y sílice.
  • Disminuye la absorción de azúcar.
  • Proporciona grandes cantidades de energía a nuestro cuerpo.
  • El pan de centeno es muy útil para el control de peso.

¿Sabías que el pan de centeno tenía tantos beneficios?