¿Eres adicto a la tecnología?

Es muy difícil imaginar la vida actual sin celulares, computadoras, juegos de vídeo, etc. Estos aparatos se han vuelto herramientas muy útiles para nuestra ajetreada rutina. Pero su uso constante puede provocar en nosotros cierta dependencia.  Si crees que esto te está sucediendo, te damos una lista con algunos de los síntomas más comunes de un adicto a la tecnología.

  • La principal prioridad de un adicto a la tecnología es la utilización del objeto.
  • Dejar en segundo plano las relaciones familiares, el estudio, el trabajo o los amigos.
  • Aislamiento de los miembros de la familia y comportamientos que provocan problemas con personas cercanas.
  • Los adictos a los videojuegos tienden a eliminar las relaciones sociales de su vida.
  • Pasar demasiado tiempo hablando por el celular, conectado al internet o jugando.
  • Elevadas facturas de teléfono.
  • Reducir el contacto persona a persona.
  • Usar el celular u otro aparato cuando se está con otras personas.
  • Los adictos a la tecnología tienden a mentirle a sus familias o amigos y faltan al trabajo.
  • Necesidad constante de comprar nuevos aparatos.

Los expertos indican que las personas dependientes a la tecnología tienen una autoestima baja, habilidades sociales limitadas, elevados niveles de ansiedad y tienden a ser depresivos.

La mejor forma de remediar esta situación es reduciendo el tiempo de uso de tecnología, fortalecer los vínculos familiares y sociales, y hacer actividades que no impliquen el uso de aparatos.