Beneficios de beber té

Beneficios de beber té

Muchas veces preferimos tomar una taza de café o de chocolate caliente. Pero una taza de té puede ser mejor para la salud. ¿Conoces los beneficios de beber té? Esta deliciosa y relajante bebida es uno de los pequeños placeres que puedes disfrutar en cualquier lado.

El té tiene antioxidantes que ayudan a combatir los efectos del envejecimiento. Contiene polifenoles que protegen al cuerpo contra el cáncer. Sus antioxidantes  stimulan el funcionamiento de la memoria.

Beber té fortalece el sistema inmunológico aumentando las defensas del cuerpo y previniendo el daño celular.

Si bebes 2 o 3 tazas de té al día tienes 70% menos probabilidades de sufrir un ataque al corazón. El té evita la formación de coágulos en las arterias causadas por el colesterol. Los vasos sanguíneos se fortalecen reduciendo cualquier problema cardiovascular.

Otro de los beneficios de beber té es que contiene taninos que aportan flúor natural a tus dientes protegiendo el esmalte de la placa bacteriana. También combaten el mal olor de boca. Si bebes té sin azúcar o leche, es una bebida ideal para mantener tu figura.

No importa la clase de té que tomes, es una bebida saludable para el cuerpo.

Y tú, ¿ya disfrutas de los beneficios de beber té?