Beneficios del sexo para la salud

Los beneficios del sexo sobre la salud son innumerables, pero hicimos una recopilación de los 10 beneficios más conocidos:

1. El sexo quema calorías

Uno de los beneficios que más interesa a las mujeres es que quema calorías. Media hora de sexo quema por lo menos 85 calorías. Así, en 42 sesiones de 30 mintos pueden quemarse 3 mil 570 calorías, más que suficiente para perder medio kilogramo de peso.

2. El sexo aumenta el amor

Los niveles de oxitocina que el sexo y los orgasmos aumentan hace que se fortalezcan las relaciones y aumente la confianza en la pareja. Ésta es la razón por la que esta hormona es conocida como la hormona del amor.

3. El sexo mejora la autoestima

Según investigadores de Texas, el sexo mejora la autoestima. Ésta es parte de las 237 razones que ellos recabaron.

4. El sexo reduce el dolor

Otro de los beneficios del sexo para la salud es que reduce el dolor, pues con la secreción de oxitocina, las endorfinas aumentan.

5. El sexo te libera el estrés

El sexo reduce la presión arterial, por consiguiente reduce el nerviosismo y te libera del estrés.

6. El sexo mejora la calidad del sueño

La oxitocina liberada durante los orgasmos ayuda a mejorar la calidad del sueño. Esto a su vez se relaciona con otros beneficios para la salud como una adecuada presión arterial y control del peso corporal.

7. El sexo fortalece el sistema inmunológico

Tener sexo una o 2 veces a la semana eleva los niveles de un anticuerpo conocido como inmunoglobulina que puede proteger el cuerpo humano contra infecciones y resfriados.

8. El sexo mejora la salud cardiovascular

Un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health demostró que tener sexo por 2 o más veces a la semana reduce en un 50% de los casos, el riesgo de ataques cardiacos fatales.

9. El sexo aumenta la fuerza de los músculos pélvicos

Para la mujer destaca otro de los beneficios del sexo para la salud, pues al hacer el amor, los músculos pélvicos son fortalecidos. También se reduce el riesgo de incontinencia en edades avanzadas.

10. El sexo reduce el riesgo de cáncer de próstata

Los hombres también gozan de los beneficios del sexo para la salud. Un estudio reciente de investigadores australianos, publicado en la revista British Journal of Urology International, descubrió que los hombres con eyaculaciones más frecuentes durante su juventud desarrollaban menos posibilidades de contraer cáncer de próstata.

Para aprovechar todos estos beneficios del sexo para la salud, no dejes que muera el sexo.