¿Conoces las etapas del ciclo femenino?

Conocer las etapas del ciclo femenino te ayudarán a comprender por qué te sientes así en ciertos momentos.

Básicamente, las etapas del ciclo femenino son 5:

1. Menstruación

Son los primeros 5 días. Así inicia tu ciclo femenino.

2. Postmenstruación

Son del día 6 al 13. En esta etapa del ciclo, las molestias son mínimas y puedes sentirte con mucha más energía que lo habitual. Éstos son buenos días para los encuentros íntimos con tu pareja.

3. Ovulación

Del día 14 al 17, el óvulo ha alcanzado la madurez y ha comenzado la etapa de ovulación. Es durante estos días que estás propensa a quedar embarazada.

4. Lútea

Es del día 18 al 23. Después de que el óvulo ha sido expulsado se producen hormonas femeninas, progesterona y estrógenos. En esta etapa es probable que te sientas más cansada, así que necesitarás más comprensión y tolerancia.

5. Premenstruación

Esta etapa del ciclo femenino es del día 24 al 28. Es normal que te den cólicos, dolor de cabeza, náuseas y este tipo de molestias. Por esta razón, puedes buscar actividades que te entretengan y levanten tu ánimo, que minimicen tus dolores.