Deportes de moda en el 2013

Deportes de moda en el 2013

Si uno de tus propósitos de Año Nuevo fue hacer más ejercicio, opta por uno de estos deportes de moda en el 2013. Acaba con la típica rutina del gimnasio y diviértete haciendo ejercicio.

  • Aqua-Zumba: La zumba es uno de los ejercicios más agotadores, pero divertido y con ritmo. Para el 2013, el aqua-zumba mezcla la salsa con la piscina para sacarle más provecho al deporte.
  • Crossfit: Es considerado uno de los ejercicios más duros. Consta de series de 150 repeticiones en 15 minutos. Aumenta la resistencia, fuerza y coordinación.
  • Hot Pilates: Consiste en práctica este deporte en una habitación a 35°C de temperatura. El calor combinado con los Pilates ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
  • Hula: Este es otro deporte de moda en el 2013. Combina movimientos de caderas con percusión polinesia que te harán sudar.
  • Core Bar: Son ejercicios cardiovasculares con la barra llamara “The Corebar”. Ayuda a fortalecer la espalda, quemar calorías, ser ágil y flexible.
  • Balance Swing: Esta es una forma divertida de ejercitarte. Consiste en saltar en una cama elástica para quemar grasa, mejorar la resistencia y equilibrio, eliminar la flacidez del vientre, piernas y glúteos.
  • Combinación de artes marciales: Es una combinación del Body Combat, Boxercise o Tae Bo. En 60 minutos de este ejercicio aprendes autodefensa y quemas 700 calorías.
  • Bokwa: Combina elementos de boxeo con danzas tribales africanas para hacer coreografías basadas en posturas de números y letras.
  • Core Tex: Este deporte de moda en el 2013 te ayudará a tener el vientre plano gracias a la tabla de ejercicios tridimensional.
  • Cardio-Tennis: Mientras simulas los movimientos de tenis, quemarás hasta 600 calorías.
  • Kettlecise: Las bolas “Kettlebell” vienen en pesos de 2 a 12 kilogramos dependiendo la parte del cuerpo que quieras ejercitar.

¡Escoge el deporte de moda en el 2013 que más te guste y ejercítate!