La dieta del limón para adelgazar rápido

La dieta del limón

La nueva dieta de Hollywood es la dieta del limón, que te llena de vitalidad, elimina toxinas y te ayuda a delgazar rápido; es justo la dieta que todas necesitamos.

Antes de empezar la dieta del limón debes liberar a tu cuerpo de las toxinas para revitalizar tu sistema digestivo. Consume productos naturales y toma mucha agua para cumplir con este primer paso.

Prepara zumo de limón para beber varios vasos a lo largo del día, necesitas: 2 cucharadas soperas de zumo de limón natural + 30 cl de agua filtrada + 1 rama de canela + 1 pizca de pimienta de Cayena.

El Dr. Martine André detalla varios menús que estructuran la dieta del limón:

  • Al levantarte:

1 ensalada de frutas: 5 frutos rojos (fresas, frambuesas, moras, arándanos y cerezas) + 1 manzana + 1 pera + 1 yogurt + 1 puñado de almendras (no tostadas ni saladas).

  • Desayuno:

1 vaso de limonada + 1 plátano + 1 puñado de semillas de girasol (o de calabaza)

  • Almuerzo:

1 porción de judías o lentejas en ensalada aliñadas con zumo de limón, vinagre balsámico y aceite de oliva extra virgen

  • Merienda:

1 vaso de limonada + 1 porción de verdura o un puñado de frutos secos (sin sal)

  • Cena:

Pescado a la plancha con zumo de limón + 1 porción de verduras al vapor

  • Antes de dormir:

1 vaso de limonada templada o caliente

Si buscas una dieta que te ayude a adelgazar rápido, la dieta del limón es una buena opción. ¡Compruébalo con este menú!