Qué debes considerar antes de iniciar una dieta líquida

Qué debes considerar antes de iniciar una dieta líquida

¿Qué debes considerar antes de iniciar una dieta líquida? Aquí te contamos todo.

Hoy en día puedes encontrar todo tipo de dietas, aunque el objetivo de todas es hacerte perder peso no todas lo hacen de la manera más conveniente para tu salud. Las que se han puesto de moda últimamente son las dietas líquidas, las cuales tienen como fin desintoxicarte mientras pierdes de peso, sin embargo puedes morir del hambre en el intento.

Para evitar esto toma en cuenta las siguientes bebidas y agrégalas a una dieta balanceada.

  • Leche descremada
  • Agua pura
  • Té verde
  • Smoothie de yogur, jugo de naranja y banano
  • Café
  • Caldo (consúmelo antes de cualquier comida)
  • Jugo de vegetales
  • Cocoa de chocolate oscuro
  • Agua mineral burbujeante
  • Té de jengibre
  • Leche de almendras
  • Té de menta

Cada vez que tengas un antojo recurre a alguna de estas bebidas, mientras más seguido las consumas y más te hidrates ¡mejor!