Tips para comenzar a vivir “El Arte de la Vida Sana”

Karina Velasco

Karina Velasco

Toda buena intención requiere de una acción para comenzar a rendir frutos, si has estado pensando desde hace tiempo cómo mejorar tu estilo de vida y no sabes cuál es la mejor forma de empezar, Karina Velasco te da una sencilla serie de doce pasos para que vivas el cambio desde el primer momento.

  1. Bebe más agua
  2. Cocina tus alimentos
  3. Consume más granos
  4. Aumenta el consumo de vegetales dulces
  5. Incrementa el consumo de vegetales verdes
  6. Experimenta consumiendo más proteína
  7. Reduce el consumo de carne, lácteos, azúcar, café, alcohol, tabaco, comida procesada y comida rápida
  8. Construye nuevos hábitos que beneficien a tu cuerpo
  9. Establece relaciones positivas que te ayuden en tu proceso de cambio
  10. Encuentra una actividad física que te guste y que beneficie a tu cuerpo
  11. Encuentra un trabajo que ames y disfrutes, o una forma de amar tu trabajo actual
  12. Desarrolla una práctica espiritual

‘El Arte de la Vida Sana’ ya está a la venta en las librerías de prestigio de todo el país. Además, si quieres conocer más sobre el mundo del equilibrio espiritual, puedes visitar www.karinavelasco.com

Karina Velasco impartirá una conferencia este domingo 5 de junio en Expo Ser, a celebrarse en el WTC de la Ciudad de México.