Beneficios de los ejercicios Kegel en el embarazo

Así como el ejercicio durante el embarazo es beneficioso para un parto fácil, los ejercicios Kegel en el embarazo ofrecen beneficios durante, antes y después.

Laura García, profesora de educación física y campeona del mundo de Fitness, nos explica algunos beneficios de los ejercicios Kegel en el embarazo.

Algunos de los beneficios de los ejercicios Kegel en el embarazo son: evitar la incontinencia urinaria, tener un parto más fácil, evitar y curar más rápido las hemorroides, evitar el prolapso, e incrementar el placer sexual luego del parto.

En fin, realiza ejercicios Kegel en el embarazo y comprueba que regresar a tu vida después del parto es muy fácil.